Les comparto esta reflexión que me encantó, sobre todo porque a veces es difícil entender cuando gente que quieres y te importa (amigos, parejas, incluso familia), sin que puedas evitarlo, se va quedando atrás en tu vida, así como lugares y situaciones, pero poco a poco nuevas personas y oportunidades entran en ella :)
También les dejo unas razones del por qué debemos tomar un buen desayuno ;) besos!!!
La escalera de la vida
Imagina que estas frente a una gran escalera, está junto a ti esa persona
que es importante para ti (novio/a, esposo/a, amigo/a, etc.) y están
fuertemente tomados de la mano...
Mientras están en el mismo nivel, todo está perfecto, es disfrutable. Pero
de pronto tú subes un escalón, pero esa persona no, ella prefiere
mantenerse en el nivel inicial, bueno, no hay problema, es fácil aun así
estar tomados de las manos.
Pero tu subes un escalón más y esa persona se niega a hacerlo. Las manos ya
han empezado a estirarse y ya no es tan cómodo como al principio, subes un
escalón más y el tirón ya es fuerte, ya no es disfrutable la unión y
empiezas a sentir que te frena en tu avance, pero tú quieres que esa
persona suba contigo para no perderla...
Desafortunadamente para esa persona no ha llegado el momento de subir de
nivel, así que se mantiene en su posición inicial. Subes un escalón más y
ya ahí si es muy difícil mantenerse unidos, te duele mucho, luchas contra
tu deseo de que esa persona suba, de no perderla, pero tú ya no puedes ni
quieres bajar de nivel.
En un nuevo movimiento hacia arriba, viene lo inevitable y se sueltan de
las manos, puedes quedarte ahí y llorar y patalear tratando de convencerle
para que te siga, que te acompañe, puedes incluso ir contra todo tu ser y
tú mismo/a bajar de nivel con tal de no perderle, pero después de esa
ruptura en el lazo, ya nada es igual, así que por más doloroso y difícil
que sea, entiendes que no puedes hacer mas que seguir avanzando y esperar
que algún día vuelvan a estar en el mismo nivel.
Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior, en ese proceso,
en ese avance pierdes muchas cosas: pareja, amigos, trabajos, pertenencias,
todo lo que ya no coincide con quien te estás convirtiendo, ni puede estar
en el nivel al que estas accesando...
Puedes pelearte con la vida entera, pero el proceso así es. El crecimiento
personal es eso, personal, individual, no en grupo, puede ser que después
de un tiempo esa persona decida emprender su propio camino y te alcance o
suba incluso mucho más que tú, pero es importante que estés consciente de
que no se puede forzar nada en esta vida.
Llega un momento en tu escalera que te impulsa a convertirte en una mejor
persona, y puede que te quedes solo/a un tiempo... y duele, claro que
duele, y a veces mucho, pero luego, conforme vas avanzando te vas
encontrando en esos niveles, con personas mucho mas afines a ti, personas
que gracias a su propio proceso, están en el mismo nivel que tú, y si tú
sigues avanzando, ellos también.
En esos niveles de avance ya no hay dolor, ni apego, ni sufrimiento,
simplemente hay amor, comprensión y respeto absoluto.
Así es nuestra vida amigos/as...una infinita escalera...donde estarás con
las personas que estén en el mismo nivel que tú... y si alguien cambia...
la estructura se acomoda.
Me costó mucho soltarme... aún después de una fuerte ruptura seguía viendo
para atrás.... esperando un milagro... y el milagro apareció... pero no de
la manera en que yo hubiera supuesto... apareció bajo otro nombre... otro
cuerpo... otras actividades... creí que había perdido una parte de mi
vida... pero en realidad gané una nueva vida... perdí una casa que me
atormentaba y ahora tengo una casa que disfruto plenamente... perdí un mal
trabajo y ahora tengo un excelente trabajo en el que me siento realizado y
en el que tengo muchas posibilidades de crecimiento. Perdí un auto que no
me gustaba y ahora tengo un auto que gozo... perdí a un amor que creí que
me amaba... pero lo que ahora tengo, ni siquiera podía soñarlo....
Cada pérdida, cada cosa que sale es porque así tiene que ser, déjalas ir y
prepárate para todo lo bueno que viene a tu vida, sigue avanzando y confía,
porque esta escalera sólo lleva a cosas buenas, y si no me crees ¿por qué
no lo compruebas y te detienes a meditar cómo es tu escalera y hacia donde
te lleva?
Y ENTONCES PODREMOS ENTENDER PORQUE NOS ENCONTRAMOS CON DIFERENTES PERSONAS
EN LA VIDA Y PORQUE OTRAS SE VAN QUEDANDO ATRÁS...
"Para alcanzar algo que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca hiciste".
Cuando Dios te quita aquello que tenías agarrado, El no está castigándote, sino simplemente abriendo tus manos para recibir algo mejor. Concéntrate en esta frase...
"La Voluntad de Dios no te llevará donde la Gracia de Dios no te proteja".
¿Por qué debemos desayunar?
Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que
recibimos, otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo con
el ayuno.
Este es el proceso:
Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: "Ya hay que
levantarse y dormidos nos comimos todo el combustible".
Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué
disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le
responden: "Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más".
El cerebro hace un gesto de duda y le dice a la neurona mensajera:
"De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en
reserva". En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que
"a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos".
En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir,
alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado
rogando a ver si se nos ocurre desayunar.
Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el
pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: "Alerta máxima": nos
están tirando un paquete económico: Cortisona, hija, saca lo que
puedas de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el
colágeno de la piel.
La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se
abran cual cartera de mamá comprando útiles y dejen salir sus
proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa
sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Lo que
sucede en realidad es que se come sus propios músculos, se
autodevora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular y ;un
cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se
pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener
combustible y alimento.
¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone
en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el
metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas
horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más
severas.
Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada
como excedente, se desviará hacia el almacén de "grasa de reserva" y
la persona engordará.
La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como
combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las
horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la
destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.
Así que ya lo saben: a desayunar rico y nutritivo!!! :D
"Las oportunidades no hay que esperarlas,hay que crearlas"
*TESSY*
http://tessyhg.blogspot.com
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